Dietando
Siete prigionieri di un’estate così calda da non trovare niente di fresco che vi soddisfi?
Siete stanchi dei soliti gelati o delle granite che qualche volta perdono di gusto?
Bene, la bevanda che stiamo per proporvi vi porterà sollievo sia durante le mattinate assolate e afose dell’estate, sia durante le sere più fresche di questa bellissima stagione.
Oltre ad essere una bevanda light e vivamente consigliata per le proprietà nutritive della banana e alle sue vitamine, è anche un preparato molto leggero e adatto per chi fa sport.
La preparazione è molto veloce e richiederà veramente pochi minuti del nostro tempo.
Infatti possiamo preparare il nostro frappé quando abbiamo più voglia di questo gusto spesso ricercato, ma anche molto comune.
Andiamo ora a scoprire cosa ci servirà per la nostra ricetta.
Ingredienti
Gli ingredienti che andremo ad utilizzare oggi sono i seguenti:
- 300g di banane;
- 150g di latte intero;
- Ghiaccio a cubetti q.b.;
- Cannella q.b.
Preparazione
Per iniziare la preparazione del nostro frappé iniziamo rimuovendo la buccia delle banane ed eliminando per bene tutti i filetti che si vengono a creare.
Tagliamo le banane a pezzi più o meno grandi, non importa se non siamo precisi, e mettiamoli in un frullatore.
Aggiungiamo alle banane il latte intero seguito dal ghiaccio e dalla cannella, entrambi a piacere.
Iniziamo a mescolare con il frullatore ad una velocità media.
Capiremo che il composto sarà pronto quando il liquido risulterà corposo e sembrerà una crema.
Possiamo ora assaporare il gusto travolgente del nostro frappé alla banana in dei bicchieri di vetro, in modo tale da far mantenere il composto fresco.
Se vogliamo aggiungere un pizzico di dolcezza al nostro piatto possiamo arricchirlo con un cucchiaio di miele.
Il gioco è fatto! In poche e semplici mosse abbiamo creato questa bevanda fresca, gustosa ma soprattuto salutare.
