Dietando
Uno dei principali problemi che si riscontra quando si inizia …
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Alimentazione, Sport e Fitness
Plank: se vuoi un fisico scolpito dovrai imparare a farlo
Il plank sta diventando uno degli esercizi fisici più praticati …
Leggi tutto »Riprendere allenamenti dopo infortunio: che fare?
A tutti è capitato di infortunarsi e dover interrompere bruscamente …
Leggi tutto »Sport con lo smartphone: è vero che riduce i benefici?
Fare sport fa bene si sa, ma spesso per mancanza …
Leggi tutto »Affondi: la soluzione per gambe di marmo
Gli affondi sono uno degli esercizi più classici e diffusi …
Leggi tutto »30 minuti di sport quotidiano: i benefici
Lo sport dovrebbe essere una componente fondamentale della nostra vita …
Leggi tutto »Dieta e sport: come associarle per stare bene
L’attività motoria costante richiede un adeguamento della dieta in modo …
Leggi tutto »Il bambino è sempre stanco: perché?
I bambini di oggi sono sempre molto impegnati in attività …
Leggi tutto »Sovrappeso, obesità e rischio emorroidi
Le emorroidi sono un vero fastidio per chi ne soffre, …
Leggi tutto »Eseguire male lo squat: i pericoli
Lo squat è uno degli esercizi preferiti dagli sportivi, ma …
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