Osservando i piani alimentari dei più svariati regimi dietetici, troviamo ...
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Noia nel fare sport: come ritrovare la motivazioni
Uno dei principali problemi che si riscontra quando si inizia ...
Leggi tutto »Caffè verde, come funzionano gli integratori
Abbiamo precedentemente parlato dei possibili effetti dimagranti del caffè e ...
Leggi tutto »Plank: se vuoi un fisico scolpito dovrai imparare a farlo
Il plank sta diventando uno degli esercizi fisici più praticati ...
Leggi tutto »Riprendere allenamenti dopo infortunio: che fare?
A tutti è capitato di infortunarsi e dover interrompere bruscamente ...
Leggi tutto »Sport con lo smartphone: è vero che riduce i benefici?
Fare sport fa bene si sa, ma spesso per mancanza ...
Leggi tutto »Yogurt greco: alternativa magra e proteica per i dolci
Si è fatto un gran parlare negli ultimi anni dello ...
Leggi tutto »Affondi: la soluzione per gambe di marmo
Gli affondi sono uno degli esercizi più classici e diffusi ...
Leggi tutto »30 minuti di sport quotidiano: i benefici
Lo sport dovrebbe essere una componente fondamentale della nostra vita ...
Leggi tutto »Dieta Swift: che cos’è e come funziona
La dieta Swift è stata ideata da Kathie Madonna Swift ...
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