Kate segue, dopo essere stata per anni una sostenitrice della dieta Dukan, una dieta crudista radicale, dove tutti i cibi che porta in tavola non sono cotti, ma consumati al naturale.
Sashimi
Una parte fondamentale della dieta di Kate Middleton è costituita dal sashimi. Fette di pesce crudo che, oltre ad essere un’ottima fonte proteica, sono un piatto estremamente gustoso e ipocalorico. Si tratta praticamente di tutto quello che potremmo aspettarci da un alimento che riesce a combinare il gusto alla possibilità di essere inserito in una dieta.
Ceviche
La ceviche è un altro piatto crudista straordinario. Il prodotto è lo stesso del sashimi, ma viene adagiato su un letto di succo di limone e olio, per essere poi condito con le spezie. Si tratta anche in questo caso di un piatto straordinario, e non solo per chi segue una dieta crudista.
Il resto
Il resto della dieta di Kate Middleton consiste in alimenti in genere a base di vegetali non cotti, come ad esempio può essere la zuppa gazpacho, il tabbouleh e l’insalata di cocomero.
Si tratta di scelte di vita piuttosto radicali, che però almeno nel caso di Kate sembrano aver sortito gli effetti desiderati.
La mia pelle è più luminosa!
È questo quello che afferma Kate, che sicuramente non aveva bisogno di una dieta dimagrante. Seguendo la dieta crudista la sua pelle sembrerebbe più giovane e più in salute, più luminosa e meno grassa.
È vero? Sta a voi deciderlo, dopotutto la neo-Reale è sempre su rotocalchi e servizi TV: valutare con i vostri occhi il risultato non sarà troppo difficile.