Parliamo di Penelope Cruz, una star che non avrebbe bisogno di perdere peso, ma che ha voluto a tutti costi tornare in forma dopo la sua seconda gravidanza.
E per farlo, la bella Penelope, è ricorsa a quanto di più tradizionale c’è in Europa del sud. “La dieta mediterranea”, dice l’attrice, “mi ha aiutato a tornare in forma dopo la mia seconda gravidanza, ed è tuttora quella che seguo per non prendere chili di troppo.”
Niente stravaganze da star di Hollywood allora, e un progetto che dimostra che anche senza ricorrere a diete che si professano magiche è possibile mantenere il proprio peso forma, o recuperarlo dopo un evento tanto sconvolgente, almeno per la linea, come la gravidanza.
Penelope mangia i prodotti che hanno reso famosa questa dieta. Parliamo innanzitutto di olio d’oliva, che va a sostituire tutti grassi di origine animale, parliamo di pasta, parliamo di carni bianche e pesci magri.
Una combinazione che sembra funzionare con Penelope Cruz, e che vi garantiamo funzionerà anche con voi, dato che ad oggi il regime della dieta mediterranea rimane imbattuto per quanto riguarda la forma e i chili persi.
Lasciate perdere maghi, cialtroni, pillole e polverine magiche. Fate come Penelope e tornate a mangiare i prodotti della nostra tradizione.