Dietando
Essere sani e in forma è un percorso continuo e …
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Alimentazione, Sport e Fitness
Multivitaminici: aiutano davvero?
Molti di voi avranno già qualche idea sull’argomento di cui …
Leggi tutto »Piede d’atleta: come evitare il contagio
Al contrario di come potrebbe far pensare il nome, il …
Leggi tutto »Prevenzione delle micosi in palestra
Fare attività fisica è importantissimo per la salute, ma per …
Leggi tutto »Sonnolenza dopo lo sport: perché?
Vari studi hanno dimostrato che dedicare una piccola parte della …
Leggi tutto »Biscotti senza zuccheri: vanno bene per la colazione?
Biscotti sì, biscotti no, colazione con cereali, o con muesli, …
Leggi tutto »5 regole fondamentali per perdere peso
La forma fisica è una delle cose che ci sta …
Leggi tutto »Ansia: lo sport fa bene?
Lo sport, ce lo ripetono in continuazione, è uno dei …
Leggi tutto »Camminata: alleato contro l’ansia e lo stress
La camminata è tra le attività più indicate per combattere …
Leggi tutto »I benefici dello yoga: un breve ripasso
Lo yoga è una pratica spirituale nata secoli fa in …
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