Dietando
La medical ball, o palla medica, è un attrezzo sportivo, …
Leggi tutto »Palla medica: guida alla scelta di quella adatta
Alimentazione, Sport e Fitness
Sciroppo di riso: un dolcificante naturale da conoscere
Lo sciroppo di riso si sta affermando sempre di più …
Leggi tutto »Come rinforzare i muscoli lombari e cervicali? La guida
L’inattività provoca un indebolimento della muscolatura paravertebrale che da sostegno …
Leggi tutto »Allenamento funzionale: la guida (Seconda parte)
Come abbiamo detto nella prima parte, l’allenamento funzionale o Functional …
Leggi tutto »Allenamento funzionale: la guida (Prima parte)
Solitamente ci si allena per obiettivi ben precisi. Per esempio, …
Leggi tutto »Inizia il caldo estivo: come proteggersi e allenarsi senza rischi
Con il caldo estivo diventa difficile allenarsi, ma non impossibile. …
Leggi tutto »3 ricette dietetiche e fresche per l’estate (seconda parte)
I concetti chiave delle due ricette di oggi sono freschezza …
Leggi tutto »3 ricette dietetiche e fresche per l’estate (Prima parte)
Con l’estate alle porte la voglia di gustare dei piatti …
Leggi tutto »Muscoli della schiena: sono importanti e belli da vedere… Alleniamoli!
I muscoli della schiena sono divisi in due strati, quello …
Leggi tutto »Formaggio fresco senza grassi: ottimo per gli involtini di insalata
Il formaggio fresco è un ingrediente perfetto per i vostri …
Leggi tutto »