Con l’arrivo della bella stagione, desideri delle braccia definite e …
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Foam roller: guida alla scelta
Il foam roller, o rullo massaggiante, è un attrezzo largamente …
Leggi tutto »Saturimetro: serve anche agli sportivi?
Nell’ultimo periodo ne abbiamo sentito parlare tutti, ma senza approfondire …
Leggi tutto »Latte di cocco: fa ingrassare?
Il latte di cocco è una bevanda davvero squisita che …
Leggi tutto »Ergometro: meglio della classica cyclette?
Quella tra ergometro e cyclette è una scelta a cui …
Leggi tutto »Allenarsi in casa: meglio il tapis roulant o la cyclette?
L’allenamento fatto direttamente a casa è una pratica molto in …
Leggi tutto »Dolore alle gambe: come ridurlo con semplici esercizi
I dolori alle gambe sono molto frequenti e sembrano colpire …
Leggi tutto »Ashtanga Yoga: conosciamolo insieme
Lo yoga è una pratica fisica che coinvolge corpo e …
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La luteina è una sostanza molto importante per il nostro …
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La zeaxantina è un pigmento naturale di origine vegetale (prodotta …
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