Dietando
La spirulina è un organismo acquatico simile ad un’alga, anche se in realtà è un cianobatterio che cresce e si sviluppa sui fondali dei laghi. Contiene vitamine e minerali e persino proteine e per questo è molto celebre tra gli integratori alimentari.
Lo trovi sotto forma di compresse, di polveri, di pillole e simili. Si tratta di un prodotto utilizzato sopratutto come fonte di proteine e di vitamina B12. Se si sta allattando si può aver bisogno di ulteriori energie o nutrienti e di un aiuto in più per sentirsi in salute e piene di energia.
La spirulina va bene o è meglio scegliere altro durante la fase dell’allattamento? Lo vediamo ora insieme. Continua a leggere la nostra guida.
Spirulina e allattamento, sì o no
Cattive notizie, la spirulina è sconsigliata in gravidanza o allattamento. Salvo diverso parere medico è quindi da evitare in questi casi, ma perché? La risposta è piuttosto semplice.
La spirulina ha un forte potere assorbente, e se non acquisti prodotti certificati rischi di assumere sostanze tossiche o metalli pesanti assieme all’integratore, un vero pericolo per il bambino.
Per questo è fondamentale acquistare solo prodotti garantiti e di qualità, perché sicuri. Inoltre l’assunzione di spirulina è controindicata anche in caso di gotta, di calcoli renali e di fenilchetonuria. Sconsigliata anche in caso di malattie autoimmuni.
Vediamo ora qualche consiglio utile per te. Continua a leggere la nostra guida.
I nostri consigli per te
Se desideri assumere un integratore a base di spirulina e sei in allattamento, meglio evitare. Per capire quali sostanze possono essere di beneficio e utili in allattamento è bene chiedere al medico.
Bisogna assumere solo prodotti che siano anche sicuri per il bimbo e compatibili con la gravidanza. Durante la gravidanza e l’allattamento è fondamentale fare attenzione a cosa si consuma, compresi gli integratori che possono sembrare innocui, ma non è detto che lo siano per il feto (se in gestazione) o per il lattante (se in allattamento).
A presto e continua a seguirci sempre, noi siamo qui per informarti con le nostre guide speciali e per darti tanti consigli utili per il tuo benessere e la tua dieta.
