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Dieta del Brodo: cos’è e come funziona

Hai mai sentito parlare della dieta del brodo? Di che cosa si tratta? In cosa consiste? Quali sono i principali vantaggi che possiamo trarre da questo regime alimentare?

Se anche tu ti sei posto tutte queste domande, allora stai proprio leggendo l’articolo che fa al caso tuo perché oggi vedremo insieme che cos’è la dieta del brodo, in cosa consiste esattamente e, soprattutto, quali sono i principali benefici.

Che cos’è la dieta del brodo? Come funziona?

Tra i pasti più nutrienti che possiamo preparare, abbiamo sicuramente il brodo che, come vedremo meglio nel corso del nostro articolo, apporta innumerevoli benefici all’organismo umano.

Non importa il tipo di carne con cui viene preparato, il brodo di manzo, o di pollo, o di tacchino, sarà comunque una manna dal cielo per il nostro benessere e, già nel primo mese in cui seguiamo la dieta, inizieremo a notare i primi effetti benefici sulla cute, e non solo.

Si tratta di un regime alimentare che prevede di mangiare solo il brodo per due giorni a settimana ed è proprio grazie a questi piccoli digiuni che favoriremo il lavoro dell’organismo nel bruciare i grassi e, quindi, anche nella perdita di peso.

In pratica la dieta del brodo serve per rendere più facile il modo di affrontare questi giorni di digiuno, ingerendo, appunto, il brodo che, comunque, è un pasto ricco di benefici. Andiamo a vedere quali sono nel prossimo paragrafo.

Quali sono i benefici della dieta del brodo?

Anche se il brodo ci fa pensare all’inverno e ai momenti in cui non siamo al massimo della forma e non riusciamo a mangiare i cibi solidi, si tratta di un pasto davvero nutriente per il nostro organismo.

Questo è sicuramente reso possibile dalle sostanze che si trovano al suo interno, soprattutto le seguenti:

  • I sali minerali;
  • Gli aminoacidi;
  • Le vitamine.

Il processo di ebollizione con cui viene realizzato il brodo, permette infatti alla carne di liberare tutte queste sostanze, fornendoci una lunga serie di benefici, soprattutto per quanto riguarda la perdita dei chili in eccesso e la riduzione dei segni dell’invecchiamento sulla pelle.

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