Dietando
Sta arrivando la prova costume, la stagione degli ombrelloni è alle porte e pensate che sia arrivato il momento di fare attenzione al peso e di seguire una dieta più sana? La Dieta basenfasten viene in aiuto di tutti voi!
Questa dieta getta le sue basi su una corretta alimentazione e su uno stile di vita sano che fa perdere peso e migliora lo stato di salute.
Con questa dieta non solo si eliminano i chili di troppo, ma si restituisce vitalità ed energia al corpo senza doversi martirizzare o senza rinunciare al cibo.
Dieta Basenfasten: come funziona
Alla base della dieta c’è un cambiamento nelle abitudini alimentari. Per seguire la dieta, dovrete rivolgervi necessariamente al Posta Zirm, famoso hotel di Corvara, e magari provarla durante una bella vacanza rigenerante in sede. Poterete continuare a seguire la dieta anche dopo essere tornati a casa.
Basenfasten è una dieta ideata dalla tedesca Sabine Wacker e ha riscosso un grande successo anche a livello internazionale. Si tratta di un regime alimentare basato sul consumo di frutta e verdura, alimenti che aumentano il senso di sazietà e che possono essere consumati senza paura, aiutandoci anche a perdere peso rimanendo sempre in salute.
Una dieta che va fatta per un breve periodo di alcuni giorni ed è a base di alimenti freschi e semplici, come:
- Frutta fresca;
- Insalate;
- Erbette fresche;
- Germogli;
- Piatti a base di verdura.
Sconsigliatissimi invece:
- Carne;
- Insaccati;
- Latticini;
- Pane e pasta;
- Riso;
- Dolci;
- Bevande gassate;
- Alcolici.
Consumando questi prodotti con tre o cinque pasti al giorno, ovvero 3 pasti e 2 spuntini, perderete peso e vi sentirete più vivi e attivi. Al Posta Zirm vi prepareranno pasti gustosi e bilanciati per incoraggiare la perdita di peso.
Durante la dieta si consiglia di bere molta acqua, fino a 3 litri al giorno (magari alternando l’acqua a tisane leggere). Per il dimagrimento bisogna ricordare di non mangiare verdure crude dopo le ore 14.00 e di non mangiare nulla dopo le ore 19.00. La dieta funziona anche perché consente la pulizia dell’intestino. Durante la dieta si consiglia di praticare attività fisica quotidiana e di non dimenticarsi di concedersi momenti di relax.
Per info: www.postazirm.com
