Belen è sicuramente baciata dalla fortuna, ma la sua bellezza, oltre che alla natura, si deve anche ad un allenamento quotidiano e ad uno stile di vita sano. La dieta è fondamentale per mantenere un fisico del genere.
Belen e la tisanoreica
Tempo fa Belen confessò sui suoi profili social che la dieta a cui fa riferimento è quella tisanoreica. La dieta tisanoreica ha alcune importanti regole piuttosto ferree da seguire, come:
- Eliminazione dei carboidrati (almeno nella fase iniziale);
- Consumo di verdure e proteine;
- Consumo di pasti tisanoreici.
In seguito, una volta raggiunto un equilibrio, la dieta tisanoreica permette di reintrodurre una piccola quantità di carboidrati alternati ai pasti tisanoreici.
Menù di esempio
Un esempio di menù? Eccolo!
- Colazione: caffè con una pallina di dolcificante, pietanza tisanoreica;
- Pranzo: verdure, pietanza tisanoreica;
- Spuntino: tè con una pallina di dolcificante, pietanza tisanoreica;
- Cena: carne bianca, contorno di verdure, pietanza tisanoreica.
Ricordate che la dieta tisanoreica di Belen èadatta a lei e a nessun altro, in questo articolo riportiamo un esempio di menù, ma per seguire una dieta adatta a voi dovrete chiedere consiglio al medico e al nutrizionista. Uno stile di vita ferreo come quello della dieta tisanoreica potrebbe risultare inadatto ed esporre il vostro organismo a delle carenze.
Belen e lo sport
Ovviamente la sola dieta non basta a mantenere un corpo perfetto. Bisogna anche seguire uno stile di vita sportivo. La soubrette opta per:
- Ore e ore di palestra;
- Usi di elettrostimolatori;
- Magnetoterapia;
- Affidamento totale a dietologi e personal trainer;
- E…forse forse…aiuto del chirurgo.
Ricordate che una dieta sana e uno stile di vita attivo sono segreti che tutti possono conoscere. Evitate le abbuffate della domenica, i cibi industriali e la passività! Non diventerete come Belen, ma potreste arrivare a risultati strabilianti. Il vostro corpo vi ringrazierà di certo.
Smettete di starvene sul divano ad invidiare le cosce di Belen! Alzatevi in piedi e iniziate a fare sport, smettete di fumare e bere alcolici e vivete al meglio tutti i vostri giorni!