Dietando
La garcinia è una sostanza che viene ricavata dalle bucce di un frutto, ovvero la Garcinia Cambogia, della famiglia delle Clussiaceae. La garcinia è una pianta che cresce in ambienti tropicali come:
- Vietnam;
- Filippine;
- Cambogia;
- India.
La particolare droga estratta dalla Garcinia Cambogia contiene:
- Pectine;
- Carboidrati;
- Calcio;
- Acido idrossicitrico.
Questo acido blocca la sintesi dell’acetilcoenzima A, che viene utilizzato dal corpo per la sintesi del colesterolo e di altri tipi di lipidi. La Garcinia Cambogia stimola il senso di sazietà e riduce l’assorbimento dei grassi.
Pare che questo particolare estratto aiuti a gestire il peso e il senso di fame e dia una mano a raggiungere il pesoforma. La garcinia dovrebbe aiutare anche a combattere trigliceridi e colesterolo.
Garcinia Cambogia: i dubbi
Come per tutti gli integratori, anche per la Garcinia Cambogia esistono alcuni dubbi. Il primo dubbio riguarda gli studi su questo particolare estratto, la letteratura a riguardo è carente e lacunosa e non è ancora stato provato che abbia un effetto maggiore rispetto a quello di un normale placebo.
Per questo spesso gli integratori a base di Garcinia Cambogia vengono associati ad altri tipi di integratori che hanno effetti provati, come:
- Carnitina;
- Caffeina;
- Crono picolinato;
- Creatina;
- Efedrina.
La Garcinia non ha neanche effetti collaterali dimostrati troppo importanti da segnalare, non possiamo confermare che non ne abbia davvero, forse l’assenza di effetti collaterali deriva dagli studi carenti o dagli scarsi effetti che l’estratto ha sul corpo.
Gli effetti collaterali però potrebbero apparire e potenziarsi a causa della combinazione con gli altri integratori.
Garcinia Cambogia e controindicazioni
L’assunzione di Garcinia Cambogia è controindicata in gravidanza e durante l’allattamento. Anche per chi soffre di diabete questo tipo di integratore è particolarmente sconsigliato.
In conclusione, visto che gli studi sono carenti e che pare che la Garcinia Cambogia non sortisca davvero gli effetti desiderati, sconsigliamo l’acquisto di questo integratore.
Rischiereste di affrontare una spesa inutile e dannosa e potreste avere i risultati desiderati solo se acquistate altri integratori, quindi a che pro mescolarli?
Cercate di preferire l’acquisto di prodotti dall’efficacia provata prima di sperimentare stranezze poco conosciute e che non hanno prove scientifiche a loro sostegno.
